冬季减肥瘦身茶 成功转型的秘籍

作者: 发布时间: 2014-02-04 12:00 来源:转载网络

绿茶

绿茶含有一种叫做儿茶素的可以分解醣类的酵素,抑制营养吸收到人体,还可以杀死肠中的坏菌,帮助好菌活化,起到调整肠胃的效果,并且绿茶中的咖啡硷是可以快速燃脂,如果你喝茶的时候在适量的运动,那么会起到事半功倍的效果,重点在于喝绿茶的时候一定要用热水泡制哦,这样才会起到效果。

乌龙茶

乌龙茶中含有大量的皂素,可以帮助人体吸收油脂排除体外,而且里面的乌龙茶多酚可以起到活化血管的作用,并且分解脂酵素,让身体中的脂肪分解成游离脂肪,可以成为热量的来源而燃烧掉。再说经常和乌龙茶还可以让肌肤更加美丽,是一个一举两得好方法。

苦瓜茶

大家都知道苦瓜对于减肥很有疗效,而用它来泡茶也是有着同样的效果,这是因为它含有一种叫做共轭亚麻酸的成分,当这种成分被人体吸收后,就会转变为燃脂的共轭亚油酸,而且里面还含有丰富的膳食纤维、维他命C,在整理肠道、预防便秘的时候,还可以美肌。

杜仲茶

杜仲茶可以起到消除浮肿的作用,将身体中不需要的水分和盐分统统排除体外,而其中含有的京尼平甘酸物质,是可以促进大肠蠕动、加速脂肪代谢的,坚持在吃饭与下午茶的时候喝一杯,是可以起到瘦身的效果。

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